Baat Dyun Gam
Die Brokathände (Baat Dyun Gam, Ba Duan Jin) oder Acht edle Übungen haben eine beeindruckende Wirkung für die Gesundheit und regen den Chi Fluss an. Diese Siu Lam Chi Kung Übungen … kräftigen die Atmungsorgane und die Gliedmaßen, die Gelenke werden beweglicher, das Gleichgewichtsempfinden wird geschult, haben positive Wirkung auf das Herz-Kreislaufsystem, außerdem fördern sie die […]
Doppelmesser
Die Doppelmesser (Soeng Dou) sind eine wichtige Übungswaffe im Siu Lam Wing Chun Kung Fu. Aufbauend auf den Gebrauch der Kurzstöcke, mit dem dieses spezielle Training beginnt, werden vielfältige Partnerübungen geübt. Die Konzepte, die die Kampfkunst auszeichnen werden im Gebrauch mit dieser Waffe deutlich und haben durch das Körpergedächtnis der Übenden in der Folge positiven Einfluss […]
Muk Jan Zong
Wooden Dummy Die Holzpuppe, einem Menschen nachempfunden, ist im Siu Lam Wing Chun ein elementares und perfektes Trainingsgerät. Beim Dummy Training werden nicht nur Schlagkraft und Schrittarbeit, sondern auch Sensibilität, Ausrichtung und Infight-Fähigkeiten gefördert. Wir lernen und trainieren speziell die Holzpuppenform der Tang Familie. Online Starten
Gwan Paai
Das Siu Lam Wing Chun hat seinen Ursprung im Curriculum der Tang Familie und beinhaltet ein einzigartiges Trainingsgerät, die Langstock-Holzpuppe. An ihr werden die Langstock-Techniken trainiert, sowie die besondere Schrittarbeit des Siu Lam Wing Chun Langstocks. Die Holzpuppe ist ein hölzernes Gestell mit sieben Langstöcken und einem Schild in der Mitte. Diese einzigartige komplexe Trainingsmethode […]
Holzpuppen
Das Holzpuppentraining Für jede Situation und Intention den richtigen Dummy. Wir unterscheiden zwei Arten von Holzpuppen: – Muk Jan Zong, das ist die Holzpuppe für das Training waffenloser Kampf – Gwan Paai, das ist die Holzpuppe für das Langstock-Training Durch die Anzahl der zur Verfügung stehenden Puppen ist es möglich sich gemeinsam in der Gruppe […]
Partnerform
Im Kung Fu Training der älteren Stile wie Wing Chun vermitteln Handformen Bewegungsabläufe. Partnerformen spielen dabei ebenfalls eine wichtige Rolle, um das Gelernte zu vertiefen und zu festigen. Beim Training von Partnerformen setzen die Lernenden ihre erlernten Fähigkeiten in praktische Anwendung um. Das Erlernen von Partnerformen ist ein wesentlicher Bestandteil des Kung Fu Trainings. Es […]
Ci Sau
Im Westen wird oft die Schreibweise „Chi Sao“ verwendet. In unserer Region bevorzugen wir jedoch die Schreibweise „Ci Sau“, da sie der tatsächlichen Aussprache näherkommt. Ci Sau ist eine grundlegende Übung im Wing Chun, einer traditionellen chinesischen Kampfkunst, die auf Effizienz und Selbstverteidigung ausgerichtet ist. Diese Übung, auch bekannt als „Klebende Hände“, verbessert die Fähigkeiten […]
Boxen
Siu Lam Wing Chun Kyun ist der Name unserer Kampfkunst. Übersetzt bedeutet das „Der Faustkampf des Immerwährenden Frühlings aus dem Shaolin Tempel“. Boxsport Boxen als solches ist ein weit verbreitetes und effektives Faustkampf-System, das im sportlichen Bereich darauf ausgerichtet ist, in mehreren, mehrminütigen Runden möglichst wirkungsvolle Treffer zu erzielen oder den Kontrahenten durch einen Knockout […]
Daa Saam Sing
Daa Saam Sing (Drei Sterne Schlagen) ist eine in vielen Kung Fu Stilen verbreitete Methode um Hartnäckigkeit, Ausdauer und Hand-Fuß-Koordination zu steigern. Im Siu Lam Wing Chun ist das Daa Saam Sing eine der grundlegenden Partnerübungen. Trainiert wird mit beiden Händen bei gleichzeitiger Schrittarbeit, um neben den Handbrücken, Meid- und Ausweichbewegungen zu schulen und auszubauen.
Zi Sin
Der genaue Standort des südlichen Shaolin Tempels ist ungeklärt, der Tempel soll sich jedoch in der Provinz Fukien oder Guangdong befunden haben. Zu dieser Zeit gab es viele buddhistische Tempel, beinahe jeder hatte eine oder mehrere Kampfkunsthallen. Der Legende zufolge konnten bei der Zerstörung des südlichen Shaolin Tempels fünf Mönche fliehen. Einer von ihnen war […]
