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    Chi Kung

    25. Juni @ 9:00 - 10:00
    |Serientermin für Kurs (Alle anzeigen)

    Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 9:00 Uhr am Dienstag stattfindet und bis 31. Dezember 2019 wiederholt wird.

    Hinter Chi Kung steht eine Philosophie und Geisteshaltung, die persönliche Einstellung mit der Übungen praktiziert werden. Chi Kung im eigentlichen Sinn dient nicht dazu Krankheiten zu behandeln, sondern Gesundheit zu erhalten. Das ist mehr als der Ablauf von körperlichen Funktionen. Chi Kung steigert das individuelle Vitalitätsgefühl und stärkt die Konstitution. Daraus resultiert ein besseres Gefühl für sich selbst und damit gesunde Selbstzufriedenheit. Und, es bereitet Freude seinen Energiefluss zu spüren. Bitte mitbringen Sporthose Leichte Turnschuhe T-Shirt #formentraining #chikung #erwachsene #schule…

    Wing Chun Boxen und Kicken (Anfänger)

    26. Juni @ 10:00 - 12:00
    |Serientermin für Kurs (Alle anzeigen)

    Eine Veranstaltung, die im Abstand von 2 Woche(n) um 10:00 Uhr am Mittwoch stattfindet und bis 31. Dezember 2019 wiederholt wird.

    Die Schülerinnen und Schüler erkunden den waffenlosen Kampf in fünf Distanzen. 
Um zu lernen eine Selbstverteidigungssituation zu beherrschen, starten wir von der Nulldistanz – ohne Kontakt. Danach die Kickdistanz – nur Tritte sind möglich. Gefolgt von der Schlagdistanz mit der Möglichkeit zu schlagen, Grappling – Umklammern und Würfe, bis hin zum Bodenkampf – beide Partner befinden sich am Boden. Wir betrachten die Techniken und Strategien zunächst getrennt. Später findet in der Übungssituation ein Überbrücken der Distanzen statt, um den Angreifer…

    Wing Chun Formentraining (Anfänger)

    26. Juni @ 18:00 - 20:00
    |Serientermin für Kurs (Alle anzeigen)

    Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:00 Uhr am Mittwoch stattfindet und bis 31. Dezember 2019 wiederholt wird.

    Handformen stellen im chinesischen Kung Fu ein zentrales Element des Trainings dar. Wo ist der Nutzen des Formentrainings? Wer lesen kann, ist besser dran. F - fleißig O - organisieren von Bewegungen R - richtig M - mannigfaltig Wenn wir schreiben können, können wir mit den Buchstaben spielen und Sätze und Geschichten schreiben. Nur Jemand der lesen kann, versteht den Nutzen. Das Alphabet ist für uns wohl die erste, in einer Schule gelernte Form. Kaum Jemand erinnert sich daran, wie…

    Wing Chun Grundlagen (Anfänger)

    26. Juni @ 20:00 - 21:30
    |Serientermin für Kurs (Alle anzeigen)

    Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 20:00 Uhr am Mittwoch stattfindet und bis 31. Dezember 2019 wiederholt wird.

    Thematik Kennenlernen der Kung Fu Grundlagen Entwickeln von Durchhaltevermögen Systematische Vorbereitung des ganzen Körpers auf die Kampfbelastung Einblicke in Traditionelle Chinesische Medizin Steigern der Leistungsfähigkeit Entwicklen von Flexibilität Entwickeln von Ganzkörperkraft Bitte mitbringen Sporthose Leichte Turnschuhe Zwei T-Shirts Handtuch #kungfubasic #erwachsene #mittwoch

    Wing Chun Formentraining (Anfänger)

    27. Juni @ 10:00 - 12:00
    |Serientermin für Kurs (Alle anzeigen)

    Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 10:00 Uhr am Donnerstag stattfindet und bis 31. Dezember 2019 wiederholt wird.

    Handformen stellen im chinesischen Kung Fu ein zentrales Element des Trainings dar. Wo ist der Nutzen des Formentrainings? Wer lesen kann, ist besser dran. F - fleißig O - organisieren von Bewegungen R - richtig M - mannigfaltig Wenn wir schreiben können, können wir mit den Buchstaben spielen und Sätze und Geschichten schreiben. Nur Jemand der lesen kann, versteht den Nutzen. Das Alphabet ist für uns wohl die erste, in einer Schule gelernte Form. Kaum Jemand erinnert sich daran, wie…

    Wing Chun Grappling und Groundfight (Anfänger)

    27. Juni @ 18:00 - 20:00
    |Serientermin für Kurs (Alle anzeigen)

    Eine Veranstaltung, die im Abstand von 2 Woche(n) um 18:00 Uhr am Donnerstag stattfindet und bis 31. Dezember 2019 wiederholt wird.

    Die Schülerinnen und Schüler erkunden den waffenlosen Kampf in fünf Distanzen. 
Um zu lernen eine Selbstverteidigungssituation zu beherrschen, starten wir von der Nulldistanz – ohne Kontakt. Danach die Kickdistanz – nur Tritte sind möglich. Gefolgt von der Schlagdistanz mit der Möglichkeit zu schlagen, Grappling – Umklammern und Würfe, bis hin zum Bodenkampf – beide Partner befinden sich am Boden. Wir betrachten die Techniken und Strategien zunächst getrennt. Später findet in der Übungssituation ein Überbrücken der Distanzen statt, um den Angreifer…

    Chi Kung

    27. Juni @ 20:00 - 21:30
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    Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 20:00 Uhr am Donnerstag stattfindet und bis 31. Dezember 2019 wiederholt wird.

    Hinter Chi Kung steht eine Philosophie und Geisteshaltung, die persönliche Einstellung mit der Übungen praktiziert werden. Chi Kung im eigentlichen Sinn dient nicht dazu Krankheiten zu behandeln, sondern Gesundheit zu erhalten. Das ist mehr als der Ablauf von körperlichen Funktionen. Chi Kung steigert das individuelle Vitalitätsgefühl und stärkt die Konstitution. Daraus resultiert ein besseres Gefühl für sich selbst und damit gesunde Selbstzufriedenheit. Und, es bereitet Freude seinen Energiefluss zu spüren. Bitte mitbringen Sporthose Leichte Turnschuhe T-Shirt #formentraining #chikung #erwachsene #schule…

    Freefight

    28. Juni @ 18:00 - 19:30
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    Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:00 Uhr am Freitag stattfindet und bis 31. Dezember 2019 wiederholt wird.

    Dieser Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Thematik Distanzen richtig einschätzen Erweitern von körperlichen und geistigen Grenzen Eigene Grenzen verteidigen Reflektieren der eigenen Position Erkennen und Verstehen der Motivation des Gegenüber Fördern von Überblick, Kontrolle und Gelassenheit Bewusstsein schaffen für Stärken und Schwächen Herausarbeiten von Besonderheiten bei ähnlichen Bewegungen Sich unausweichlichen Situationen stellen Scheinbar unüberwindbaren Herausforderungen entgegentreten Situations- und adressatengerechtes Handeln in Krisensituationen Überprüfen der eigenen Fertigkeiten in der Realsituation Bitte mitbringen Sporthose Leichte Turnschuhe Zwei T-Shirts Handtuch Mundschutz…

    Wing Chun Handtechniken (Anfänger)

    1. Juli @ 19:00 - 21:30
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    Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 19:00 Uhr am Montag stattfindet und bis 31. Dezember 2019 wiederholt wird.

    Das Siu Lam Wing Chun verfügt über zahllose Partnerübungen, die auf die Formen zurückzuführen sind. Dabei geht es immer darum die Anwendbarkeit außerhalb des Trainings zu verfolgen und nicht darum, einen Tanz aufzuführen. Über die Konzepte und Prinzipien, auf deren Grundlage die Formen entwickelt wurden, wird ein hohes Maß an Adaptationsfähigkeit erreicht, welche sich nicht nur positiv in der Selbstverteidigungssituation auswirkt, sondern für die Steigerung der Gesundheit in Bio-, Psycho- und Sozialer Hinsicht erforderlich ist. Bitte mitbringen Sporthose Leichte Turnschuhe…

    Chi Kung

    2. Juli @ 9:00 - 10:00
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    Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 9:00 Uhr am Dienstag stattfindet und bis 31. Dezember 2019 wiederholt wird.

    Hinter Chi Kung steht eine Philosophie und Geisteshaltung, die persönliche Einstellung mit der Übungen praktiziert werden. Chi Kung im eigentlichen Sinn dient nicht dazu Krankheiten zu behandeln, sondern Gesundheit zu erhalten. Das ist mehr als der Ablauf von körperlichen Funktionen. Chi Kung steigert das individuelle Vitalitätsgefühl und stärkt die Konstitution. Daraus resultiert ein besseres Gefühl für sich selbst und damit gesunde Selbstzufriedenheit. Und, es bereitet Freude seinen Energiefluss zu spüren. Bitte mitbringen Sporthose Leichte Turnschuhe T-Shirt #formentraining #chikung #erwachsene #schule…

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