Chi Kung

Jik Gan Ging - Bild Ⓒ Max Edvardson

Jik Gan Ging

Sequence of the Jik Gan Ging 14 The golden turtle The hug Holding the golden bowl The bunny from Jade bathes in the sun The Little Elixir Field – Getting

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Baat Dyun Gam - Bild Ⓒ Max Edvardson

Baat Dyun Gam

The brocade hands (Baat Dyun Gam, Ba Duan Jin) or Eight noble exercises have an impressive effect on health and stimulate the Chi Flow, they: Strengthen the respiratory organs and

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