Form

Die Handformen im chinesischen Kung Fu bilden das Herzstück des Trainings. Zunächst werden die Bewegungsabläufe erlernt, um die koordinativen Fähigkeiten, insbesondere die Hand-Auge-Koordination, zu fördern. Durch die Kombination von Handtechniken und Schrittarbeit werden kampfspezifische Prinzipien und Konzepte erkannt und reale Kampfsituationen systematisch abgebildet und interpretiert. Anschließend erfolgt eine Überprüfung und Revision der Techniken, um eine lebenslange Lernkurve als Prozess der Qualitätssicherung und -kontrolle zu gewährleisten.

Die Handformen im chinesischen Kung Fu sind mehr als nur reine Bewegungsabläufe. Sie bilden eine Philosophie und Geisteshaltung, die Disziplin, Ausdauer, Konzentration und Achtsamkeit erfordert. Sie fördern nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch den Geist und das Wohlbefinden.

Das Training der Handformen erfordert Zeit, Geduld und Hingabe. Es ist eine Reise, die mit jedem Schritt neue Einsichten und Erkenntnisse bietet. Die Kunst besteht darin, die Bewegungsabläufe zu automatisieren und dabei gleichzeitig auf die feinen Details zu achten, um die Techniken zu perfektionieren.

Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, das Training der Handformen im chinesischen Kung Fu ist für jeden geeignet, der bereit ist, sich auf eine Reise der Selbstdisziplin, Selbstbeherrschung und Selbstentwicklung zu begeben.

Saam Baai Fat - Bild Ⓒ Max Edvardson

Saam Baai Fat

Saam Baai Fat bedeutet „Drei Verbeugungen zu Buddha“. Die Form verbindet die Handtechniken des Siu Lam Wing Chun mit der grundlegenden Schrittarbeit des südchinesischen Kung Fu. Die Form stammt ursprünglich

Mehr erfahren »
Wing Chun Kyun - Bild Ⓒ Max Edvardson

Wing Chun Kyun

Die Wing Chun Kyun Handform ist der Kern der Kampfkunst und zugleich ihr Namensgeber: Wing Chun Kyun, der Immerwährende Frühlings Faustkampf. Die Form besteht aus elf Teilen mit jeweils einem

Mehr erfahren »
Soeng Kung - Bild Ⓒ Max Edvardson

Soeng Gung

Die Soung Gung (Doppelte Kraft) stammt ursprünglich von Yeung Tim und gelangte über Tang Pok in das Curriculum der Tang Familie. Die Form verbindet die Handtechniken mit der besonderen Schrittarbeit

Mehr erfahren »
Holzpuppe - Bild Ⓒ Max Edvardson

Muk Jan Zong

Wooden Dummy Die Holzpuppe, einem Menschen nachempfunden, ist im Siu Lam Wing Chun ein elementares und perfektes Trainingsgerät. Beim Dummy Training werden nicht nur Schlagkraft und Schrittarbeit, sondern auch Sensibilität, Ausrichtung

Mehr erfahren »
Langstockpuppe - Bild Ⓒ Max Edvardson

Gwan Paai

Das Siu Lam Wing Chun hat seinen Ursprung im Curriculum der Tang Familie und beinhaltet ein einzigartiges Trainingsgerät, die Langstock-Holzpuppe. An ihr werden die Langstock-Techniken trainiert, sowie die besondere Schrittarbeit

Mehr erfahren »

Training demnächst

Apr 2023
01 April 2023 11:00 - 13:30
Freies Training,
Kostenlos

Freies Training

Freies Training am Samstag

Finde mehr heraus »
17 April 2023 16:15 - 17:15
berlin siu lam wing chun pai – Trainingsfläche 1, Conrad-Blenkle-Straße 2 Trainingsfläche 1
Berlin, Berlin 10407 Deutschland
Google Karte anzeigen
Kostenlos

Kindertraining Level 1 6-11 Jahre

Kindertraining Kung Fu Level 1 von 6 bis 11 Jahren

Finde mehr heraus »
17 April 2023 17:30 - 18:30
berlin siu lam wing chun pai – Trainingsfläche 1, Conrad-Blenkle-Straße 2 Trainingsfläche 1
Berlin, Berlin 10407 Deutschland
Google Karte anzeigen
Kostenlos

Kindertraining Level 2

Kindertraining Kung Fu Level 2 von 6 bis 11 Jahren

Finde mehr heraus »
17 April 2023 19:00 - 20:00
berlin siu lam wing chun pai – Trainingsfläche 4, Conrad-Blenkle-Straße 2 Trainingsfläche 4
Berlin, Berlin 10407 Deutschland
Google Karte anzeigen
Kostenlos

Fitness Workout

Fitnessübungen und Dehnung

Finde mehr heraus »
17 April 2023 19:00 - 20:00
berlin siu lam wing chun pai – Trainingsfläche 1, Conrad-Blenkle-Straße 2 Trainingsfläche 1
Berlin, Berlin 10407 Deutschland
Google Karte anzeigen
Kostenlos

Wing Chun Ci Sau

Wing Chun Ci Sau / Chi Sao

Finde mehr heraus »
17 April 2023 20:10 - 21:25
Siu Lam Wing Chun Selbstverteidigung,
Kostenlos

Siu Lam Wing Chun Selbstverteidigung

Wing Chun Training mit Fokus auf Selbstverteidigung

Finde mehr heraus »
17 April 2023 20:10 - 21:25
berlin siu lam wing chun pai – Trainingsfläche 2, Conrad-Blenkle-Straße 2 Trainingsfläche 2
Berlin, Berlin 10407 Deutschland
Google Karte anzeigen
Kostenlos

Box Grundlagen

Box Grundlagen und Fitness

Finde mehr heraus »
18 April 2023 10:00 - 11:00
berlin siu lam wing chun pai – Trainingsfläche 4, Conrad-Blenkle-Straße 2 Trainingsfläche 4
Berlin, Berlin 10407 Deutschland
Google Karte anzeigen
Kostenlos

Fitness Workout

Fitnessübungen und Dehnung

Finde mehr heraus »
18 April 2023 10:00 - 11:00
berlin siu lam wing chun pai – Trainingsfläche 1, Conrad-Blenkle-Straße 2 Trainingsfläche 1
Berlin, Berlin 10407 Deutschland
Google Karte anzeigen
Kostenlos
18 April 2023 11:10 - 12:10
berlin siu lam wing chun pai – Trainingsfläche 2, Conrad-Blenkle-Straße 2 Trainingsfläche 2
Berlin, Berlin 10407 Deutschland
Google Karte anzeigen
Kostenlos

Kickboxen Sanda

Box- und Kickboxtechniken Kung Fu Sanda und Fitness

Finde mehr heraus »
18 April 2023 11:10 - 12:10
berlin siu lam wing chun pai – Trainingsfläche 1, Conrad-Blenkle-Straße 2 Trainingsfläche 1
Berlin, Berlin 10407 Deutschland
Google Karte anzeigen
Kostenlos
18 April 2023 16:15 - 17:15
berlin siu lam wing chun pai – Trainingsfläche 1, Conrad-Blenkle-Straße 2 Trainingsfläche 1
Berlin, Berlin 10407 Deutschland
Google Karte anzeigen
Kostenlos

Kindertraining Level 1 6-11 Jahre

Kindertraining Kung Fu Level 1 von 6 bis 11 Jahren

Finde mehr heraus »
18 April 2023 17:30 - 18:45
berlin siu lam wing chun pai – Trainingsfläche 1, Conrad-Blenkle-Straße 2 Trainingsfläche 1
Berlin, Berlin 10407 Deutschland
Google Karte anzeigen
Kostenlos

Jugendtraining Level 1 12-17 Jahre

Jugendtraining Kung Fu und Selbstverteidigung von 12 bis 17 Jahren

Finde mehr heraus »
18 April 2023 19:00 - 20:00
berlin siu lam wing chun pai – Trainingsfläche 4, Conrad-Blenkle-Straße 2 Trainingsfläche 4
Berlin, Berlin 10407 Deutschland
Google Karte anzeigen
Kostenlos

Kung Fu Fitness

Funktionelles Kung Fu und Siu Lam Wing Chun Kraft- und Ausdauertraining

Finde mehr heraus »
18 April 2023 19:00 - 20:00
berlin siu lam wing chun pai – Trainingsfläche 1, Conrad-Blenkle-Straße 2 Trainingsfläche 1
Berlin, Berlin 10407 Deutschland
Google Karte anzeigen
Kostenlos

Wing Chun Ci Sau

Wing Chun Ci Sau / Chi Sao

Finde mehr heraus »
[tribe_events_list category="Formentraining,Chi Kung" limit="5"]

Was tun?

Klicke für weitere Infos und zur Buchung auf einen Termin.

Grundsätzlich sind alle Termine für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.