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Termin

Chi Kung

Chi Kung

Mittwoch, 04.10.2023 19:00 - 20:00

Details

Zeit: 19:00 – 20:00
Kategorie: Probetraining Erwachsene,Anfänger Erwachsene,Fortgeschrittene Erwachsene
Unterrichtsinhalte

TrainerIn

Bettina Pela-Scholz
b.pela@siulam-wingchun.org
030 20662228

Location

berlin siu lam wing chun pai
Alte Werkstatt
Ausdauer
Beweglichkeit
Entspannung
Geschwindigkeit
Gesundheit
Gleichgewicht
Interaktion
Konzentration
Koordination
Kraft
Reaktion

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Vertiefung des Chi Kung im Siu Lam Wing Chun: Verbindung von Energie und Kampfkunst

Unser spezialisierter Chi Kung-Kurs im Siu Lam Wing Chun bietet eine gründliche Einführung in die Praktiken von Jik Gan Ging und Baat Dyun Gam. Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden durch traditionelle chinesische Übungen verbessern möchten, während sie gleichzeitig ihre Kampfkunstfähigkeiten durch die Verbesserung des energetischen Flusses steigern.

Teilnehmer beginnen mit den Grundlagen des Chi Kung, lernen die spezifischen Übungen von Jik Gan Ging kennen, die darauf abzielen, die muskuläre und bindegewebige Gesundheit zu fördern. Diese Basis stärkt nicht nur den Körper, sondern optimiert auch die Effizienz in Kampfsituationen durch verbesserte körperliche Kondition und Flexibilität. Ebenfalls werden die Baat Dyun Gam Übungen eingeführt, die speziell den Chi-Fluss im Körper anregen und zu einer erhöhten Vitalität und besseren Gesundheit beitragen.

Jede Übung wird detailliert erklärt, um sicherzustellen, dass die Teilnehmer die korrekte Form und Atmung meistern, was den maximalen Nutzen für Gesundheit und Kampfkunst gewährleistet. Dieser Kurs ist ideal für Praktizierende aller Erfahrungsstufen, die ihre Fähigkeiten im Chi Kung vertiefen und die zahlreichen gesundheitlichen Vorteile dieser alten Kunst erleben möchten. Durch praktische Übungen und die Anleitung erfahrener Lehrer wird ein ganzheitliches Verständnis der Chi Kung-Praktiken entwickelt, das sowohl die körperliche als auch die energetische Gesundheit verbessert.