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Termin

Kung Fu Fitness

Kung Fu Fitness

Donnerstag, 21.09.2023 10:00 - 11:00

Details

Zeit: 10:00 – 11:00
Kategorie: Probetraining Erwachsene,Anfänger Erwachsene
Unterrichtsinhalte

TrainerIn

Maximilian Kraft
m.kraft@siulam-wingchun.org
0178 1965798

Location

berlin siu lam wing chun pai
Powerbox
Ausdauer
Gleichgewicht
Konzentration
Reaktion
Interaktion
Gesundheit
Kraft
Geschwindigkeit
Entspannung
Koordination
Selbstverteidigungsfähigkeit
Beweglichkeit

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Anmeldung zum Probetraining

Funktionelle Siu Lam Wing Chun Kraft und Ausdauer

Dieser Kurs ist perfekt geeignet um das persönliche Leistungsniveau zu erreichen und zu steigern.

Die funktioniellen Übungen bereiten den Körper auf die Belastungsanforderung während des Kampfes vor.

  • Erweitertes Fitness-Workout für Kraft und Ausdauer
  • Funktionelles Training im Kung Fu und Siu Lam Wing Chun
  • Training von Ganzkörperkraft, Hand- und Fingerkraft, Kung Fu Abhärtung
  • Kräftigungsübungen der oberen und unteren Extremitäten und für den Rumpf
  • Steigerung der Geschwindigkeit, Koordination und Beweglichkeit
  • Erweitertes Cardio-Training zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit des Herz- und Kreislaufsystems
#erwachsene