Funktionelles Kung Fu und Siu Lam Wing Chun Kraft- und Ausdauertraining

Dieser Kurs ist perfekt geeignet um das persönliche Leistungsniveau zu erreichen und zu steigern.

Die funktioniellen Übungen bereiten den Körper auf die Belastungsanforderung während des Kampfes vor.

• Erweitertes Fitness-Workout für Kraft und Ausdauer
• Funktionelles Training im Kung Fu und Siu Lam Wing Chun
• Training von Ganzkörperkraft, Hand- und Fingerkraft, Kung Fu Abhärtung
  
• Kräftigungsübungen der oberen und unteren Extremitäten und für den Rumpf
• Steigerung der Geschwindigkeit, Koordination und Beweglichkeit
• Erweitertes Cardio-Training zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit des Herz- und Kreislaufsystems

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