Workshop: Atmung Aktiv

Der Atem als Schlüssel zu Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit

"Was zuerst gelehrt werden muss, ist der Atem."

-- Konfuzius

Der Atem als dein persönlicher lebenslanger Begleiter. Er verbindet deinen Geist mit deinem Körper und kann die zu innerer Ruhe verhelfen  

• Erweiterung der Atemflexibilität 
• Besserer Umgang mit Stress 
• Stärkung des Immunsystems 
• Burnout Prävention 
• Verbesserung der Schlafqualität 
• Mehr Leistungsfähigkeit beim Sport 
• Mehr Energie 

Egal, ob du mehr Gelassenheit im Alltag suchst oder tiefer in deine persönliche Entwicklung eintauchen möchtest – dieser Workshop schenkt dir die Möglichkeit, dich selbst besser wahrzunehmen und deinen Atem als Ressource kennenzulernen.

Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig. Wir atmen in gemütlicher Kleidung und in warmen Socken.

Maria ist Pädagogin auch für Atmung. Ihr Ansatz ist ganzheitlich und darauf ausgerichtet, das Wohlbefinden der Teilnehmenden zu steigern.