Jik Gan Ging - Bild Ⓒ Max Edvardson

Jik Gan Ging

Bettina Pela

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Jik Gan Ging

Inhalt

Eine besondere Form des Siu Lam Chi Kung (Shaolin Qi Gong) ist die Schule zur Transformation von Sehnen und Bänder. Das in Mode gekommene Bindegewebe wird hier schon seit langer Zeit trainiert. Diese alte Form des Chi Kung ist Teil der Siu Lam Wing Chum Übungspraxis.

Abfolge der Siu Lam Chi Kung Form Jik Gan Ging 14

  • Die goldene Schildkröte 
  • Die Umarmung 
  • Die goldene Schale halten 
  • Der Hase aus Jade badet in der Sonne 
  • Das kleine Elixierfeld – Den Mond aus dem Meer holen 
  • Der unsterbliche Kranich streckt seine Klauen 
  • Die agile Katze fängt die Ratte 
  • Die peitschenden Hände 
  • Die stoßenden Handflächen des weißen Affen 
  • Die Schwalbe teilt die Wolken 
  • Die Lämmer führen 
  • Die Schlange windet ihren Körper 
  • Der Elefant schüttelt seinen Kopf 
  • Die goldene Schildkröte
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