In unseren Gruppen der Schulkinder trainieren die Kinder altersgemischt. Das hat den Vorteil, dass die jüngeren Kinder von den älteren lernen und sich an ihnen orientieren können. Die Älteren agieren in ihrer jeweiligen Rolle als Vorbild.
Um dem jeweiligen Leistungstand und der körperlichen Leistungsfähigkeit gerecht zu werden und eine adäquate Trainingsbetreuung zu gewährleisten, sind in den Übungseinheiten zumeist zwei Lehrer/ Übungsleiter anwesend. Die Kinder werden in ihren Erfahrungen entsprechende Übungsgruppen eingeteilt. Der Wechsel der Schulkinder zu den Jugendlichen erfolgt „schleichend“. Das heißt, ältere Kinder bekommen für einige Wochen die Möglichkeit in das Training der Jugendlichen zu wechseln und gleichzeitig noch am Kindertraining teilzunehmen. So haben sie die Sicherheit des Gewohnten und können sich in einer neuen Rolle als „Jugendlicher“ erst einmal ausprobieren. Das Tempo des Übergangs bestimmen sie selbst.