Chi Kung

Hinter Chi Kung steht eine Philosophie und Geisteshaltung, die persönliche Einstellung mit der Übungen praktiziert werden. 
Chi Kung im eigentlichen Sinn dient nicht dazu Krankheiten zu behandeln, sondern Gesundheit zu erhalten. Das ist mehr als der Ablauf von körperlichen Funktionen.
Chi Kung steigert das individuelle Vitalitätsgefühl und stärkt die Konstitution. Daraus resultiert ein besseres Gefühl für sich selbst und damit gesunde Selbstzufriedenheit.
Und, es bereitet Freude seinen Energiefluss zu spüren. 

Das Chi Kung wirkt nachhaltig auf 
* Muskeln
* Sehnen, Bänder, Faszien
* Knochen
* Herz-, Kreislaufsystem

Das Chi Kung fördert, steigert und erhält
* die Beweglichkeit
* die Koordinativen Fähigkeiten
* das Rhythmusgefühl
* die Bewegungskopplung
* die Kondition

Grundsätzlich ist niemand zu alt, um sich mit den Übungen und der dahinter stehenden Geisteshaltung auseinanderzusetzen. Meine Erfahrungen haben mir gezeigt, dass es oft sogar von Vorteil sein kann, über etwas mehr Lebenserfahrungen zu verfügen.
Chi Kung kann von jedem Menschen unter Berücksichtigung der eigenen Verfassung erlernt werden. Die Geschwindigkeit der Bewegungen, die Höhe, bis zu der die Gliedmaßen gehoben werden, die Reichweite der Bewegungen des Körpers und der Gliedmaßen, die Länge und die Häufigkeit der Übungen sowie die Intensität der körperlichen Anstrengung sollten immer dem jeweils Übenden angepasst sein.
Chi Kung bedeutet »Übung« nicht »Können«, geben sie sich Zeit, um einen harmonischen Fluss der Energie zu kultivieren und so meditativ Blockaden zu lösen, bevor diese sich in körperlichen und/oder mentalen Beschwerden manifestieren.
Sich bei den Übungen rücksichtslos zu verausgaben, kann schädlich sein.

Jik Gan Ging - Bild Ⓒ Max Edvardson

Jik Gan Ging

Abfolge der Jik Gan Ging 14 Die goldene Schildkröte  Die Umarmung  Die goldene Schale halten  Der Hase aus Jade badet in der Sonne  Das kleine

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Baat Dyun Gam - Bild Ⓒ Max Edvardson

Baat Dyun Gam

Die Brokathände (Baat Dyun Gam, Ba Duan Jin) oder Acht edle Übungen haben eine beeindruckende Wirkung für die Gesundheit und regen den Chi Fluss an, sie:

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Training demnächst

Mai 2019
28 Mai 2019 9:00 - 10:00
Kommunale Begegnungsstätte Einbecker Straße, Einbecker Straße 85
Berlin, Berlin 10315 Deutschland
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Chi Kung

Hinter Chi Kung steht eine Philosophie und Geisteshaltung, die persönliche Einstellung mit der Übungen praktiziert werden. Chi Kung im eigentlichen Sinn dient nicht dazu Krankheiten zu behandeln, sondern Gesundheit zu erhalten. Das ist mehr als der Ablauf von körperlichen Funktionen. Chi Kung steigert das individuelle Vitalitätsgefühl und stärkt die Konstitution. Daraus resultiert ein besseres Gefühl […]

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30 Mai 2019 20:00 - 21:30
berlin siu lam wing chun pai, Conrad-Blenkle-Straße 2
Berlin, Berlin 10407 Deutschland
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Chi Kung

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Juni 2019
04 Juni 2019 9:00 - 10:00
Kommunale Begegnungsstätte Einbecker Straße, Einbecker Straße 85
Berlin, Berlin 10315 Deutschland
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Chi Kung

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06 Juni 2019 20:00 - 21:30
berlin siu lam wing chun pai, Conrad-Blenkle-Straße 2
Berlin, Berlin 10407 Deutschland
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Chi Kung

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11 Juni 2019 9:00 - 10:00
Kommunale Begegnungsstätte Einbecker Straße, Einbecker Straße 85
Berlin, Berlin 10315 Deutschland
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Chi Kung

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Do 30

Chi Kung

30. Mai @ 20:00 - 21:30
Jun 06

Chi Kung

6. Juni @ 20:00 - 21:30
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