Übungen für die Gesundheit:

Chi Kung ist mehr als nur eine Übungsmethode – es ist eine Philosophie und Geisteshaltung, die persönliche Einstellung und Praxis verbindet. Es dient nicht nur der Vorbeugung von Krankheiten, sondern auch der Förderung und Erhaltung der Gesundheit. Durch die Übungen wird das individuelle Vitalitätsgefühl gesteigert, die Konstitution gestärkt und ein besseres Gefühl für sich selbst erreicht.

Chi Kung hat auch nachhaltige Auswirkungen auf Muskeln, Sehnen, Bänder, Faszien, Knochen und das Herz-Kreislauf-System. Es fördert die Beweglichkeit, koordinative Fähigkeiten, das Rhythmusgefühl, die Bewegungskopplung und die Kondition. Egal, ob jung oder alt – jeder kann die Übungen erlernen und anpassen, um seine eigene Verfassung zu berücksichtigen.

Nicht nur Körperliche Übung:

Wichtig ist, dass man sich Zeit gibt, um einen harmonischen Fluss der Energie zu kultivieren und Blockaden zu lösen, bevor sie sich in körperlichen und/oder mentalen Beschwerden manifestieren. Eine rücksichtslose Verausgabung bei den Übungen kann schädlich sein.

Chi Kung ist nicht nur eine körperliche Übung, sondern auch eine spirituelle Praxis, die dazu beitragen kann, ein gesünderes, erfüllteres Leben zu führen. Lassen Sie sich von der positiven Wirkung auf Körper, Geist und Seele begeistern und nehmen Sie sich die Zeit, sich mit dieser wunderbaren Praxis auseinanderzusetzen.