Optimiere Deine Fitness und Kampfkunstfähigkeiten: Unser ganzheitliches Trainingsprogramm
Unser Fitnessangebot richtet sich an alle, die ihr persönliches Leistungsniveau nicht nur erreichen, sondern kontinuierlich steigern möchten. Unter der Leitung unseres Gründers und Meisters, Peter Scholz, der auf fast 30 Jahre Erfahrung im Siu Lam Wing Chun zurückblickt und sein umfassendes Wissen als Physiotherapeut einbringt, bieten wir ein breites Spektrum an Übungen, die speziell darauf ausgerichtet sind, die Muskelkoordination und -kontrolle zu verbessern. Dies fördert eine effizientere Nutzung der Muskelgruppen sowohl im Alltag als auch bei spezifischen Bewegungsabläufen und unterstützt sowohl die allgemeine Fitness als auch die spezifische Vorbereitung auf Kampfkunsttechniken.
Unsere Kurse basieren auf einer ganzheitlichen Trainingsmethode, die den gesamten Körper einbezieht. Durch gezielte Übungen wird nicht nur die körperliche, sondern auch die kognitive und emotionale Kapazität gesteigert, was zu einer verbesserten Stressresistenz und einer erhöhten allgemeinen Wohlbefindlichkeit führt. Die Synergien zwischen unseren Fitnessübungen und den energetischen Praktiken wie Chi Kung und den Übungen des Siu Lam Wing Chun Kung Fu ermöglichen es, dass Verbesserungen in einem Bereich unmittelbar positive Auswirkungen auf andere haben, indem sie die innere Energie (Chi) für Gesundheit und Kampfkunstleistungen nutzen.
Das Training kombiniert dynamische und statische Übungsformen, die auf den neuesten Erkenntnissen der Sportwissenschaft und Physiotherapie basieren. Cardio-Trainingseinheiten steigern die Ausdauer, während spezielle Dehnübungen, unterstützt durch das physiotherapeutische Fachwissen von Peter Scholz, die Flexibilität erhöhen und Verletzungen vorbeugen. Ergänzt wird das Programm durch Atemtechniken, die die Ausführung der Übungen optimieren und zur mentalen Entspannung beitragen.
Dieses umfassende Fitnessprogramm ist für Teilnehmer aller Leistungsstufen geeignet. Ob du neu im Bereich Fitness bist oder ein erfahrener Sportler, unser Training wird individuell an deine Bedürfnisse und Ziele angepasst. Melde dich jetzt an, um Zugang zu einem Fitnessprogramm zu erhalten, das nicht nur deine körperliche Fitness verbessert, sondern auch deine Fähigkeit zur effizienten Muskelkoordination. Gemeinsam arbeiten wir daran, eine stärkere, gesündere und resilienzfähigere Version von dir zu schaffen.
