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Kung Fu Fitness

6. Oktober @ 10:00 - 11:00

Dieser Kurs ist perfekt geeignet um das persönliche Leistungsniveau zu erreichen und zu steigern.

Die funktioniellen Übungen bereiten den Körper auf die Belastungsanforderung während des Kampfes vor.

  • Erweitertes Fitness-Workout für Kraft und Ausdauer
  • Funktionelles Training im Kung Fu und Siu Lam Wing Chun
  • Training von Ganzkörperkraft, Hand- und Fingerkraft, Kung Fu Abhärtung
  • Kräftigungsübungen der oberen und unteren Extremitäten und für den Rumpf
  • Steigerung der Geschwindigkeit, Koordination und Beweglichkeit
  • Erweitertes Cardio-Training zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit des Herz- und Kreislaufsystems
#erwachsene

Dieser Kurs fördert folgende Fähigkeiten

Ausdauer

90%

Gesundheit

90%

Kraft

90%

Beweglichkeit

90%

Geschwindigkeit

80%

Koordination

80%

Gleichgewicht

60%

Konzentration

60%

Reaktion

40%

Entspannung

40%

Interaktion

30%

Selbstverteidigungsfähigkeit

30%
  • Probetraining

    Melde Dich zum kostenlosen Probetraining an.

    FAQ

    Erwachsene

    Wieviel kostet das Probetraining?

    Das Probetraining ist kostenlos und Du bist unser Gast.

    Was muss ich zum Probetraining mitbringen?

    Du solltest ein bis zwei T-Shirts zum Wechseln mitbringen, eine Trainingshose und leichte Turnschuhe.

    Wie oft kann ich zum Probetraining kommen?

    Wir haben keine feste Vorgabe und gehen davon aus, dass Du Dich gern anmeldest, wenn Du dabei sein willst.

    Zu welchen Terminen kann ich zum Probetraining kommen?

    Prinzipiell sind alle Termine für das Probetraining geeignet.

    Muss ich mich vorher zum Probetraining anmelden?

    Oben findest Du das Kontaktformular, durch das Du Dich zum darüber genannten Termin anmelden kannst.

    Welche Termine sind für Anfänger geeignet?

    Alle Termine sind für Anfänger geeignet.

    Was kostet das Training nach der Anmeldung?

    Mitgliedschaft ab 45€ pro Monat.
    Die Vertragslaufzeit beträgt 1 Monat.

    Bin ich in der Lage, die Übungen zu machen?

    Grundsätzlich ist Wing Chun unabhängig von Alter und körperlicher Stärke praktizierbar. Es ist ein Physiotherapeut anwesend, das auf die angemessene Intensität achtet.

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    Details

    Datum:
    6. Oktober
    Zeit:
    10:00 - 11:00
    Eintritt:
    Kostenlos
    Kursskategorie:
    Kurs-Tags:
    , ,
    Webseite:
    https://siulam-wingchun.org/programm/

    Veranstaltungsort

    berlin siu lam wing chun pai – Trainingsfläche 4
    Conrad-Blenkle-Straße 2 Trainingsfläche 4
    Berlin, Berlin 10407 Deutschland
    Google Karte anzeigen
    Telefon:
    040 20662228
    Veranstaltungsort-Website anzeigen

    Veranstalter

    Maximilian Kraft
    Telefon:
    0178 1965798
    E-Mail:
    m.kraft@siulam-wingchun.org
    Veranstalter-Website anzeigen

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    Beweglichkeit
    Entspannung
    Geschwindigkeit
    Gesundheit
    Gleichgewicht
    Interaktion
    Konzentration
    Koordination
    Kraft
    Reaktion
    Selbstverteidigungsfähigkeit

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    Grundsätzlich sind alle Termine für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.