Trainingszeiten
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18:00
Wing Chun Boxen und Kicken (Anfänger)
Die Schülerinnen und Schüler erkunden den waffenlosen Kampf in fünf Distanzen. Um zu lernen eine Selbstverteidigungssituation zu beherrschen, starten wir von der Nulldistanz – ohne Kontakt. Danach die Kickdistanz – nur Tritte sind möglich. Gefolgt von der Schlagdistanz mit der Möglichkeit zu schlagen, Grappling – Umklammern und Würfe, bis hin zum Bodenkampf – beide Partner […]
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Wing Chun Formentraining (Anfänger)
Handformen stellen im chinesischen Kung Fu ein zentrales Element des Trainings dar. Wo ist der Nutzen des Formentrainings? Wer lesen kann, ist besser dran. F - fleißig O - organisieren von Bewegungen R - richtig M - mannigfaltig Wenn wir schreiben können, können wir mit den Buchstaben spielen und Sätze und Geschichten schreiben. Nur Jemand […]
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Chi Kung
Hinter Chi Kung steht eine Philosophie und Geisteshaltung, die persönliche Einstellung mit der Übungen praktiziert werden. Chi Kung im eigentlichen Sinn dient nicht dazu Krankheiten zu behandeln, sondern Gesundheit zu erhalten. Das ist mehr als der Ablauf von körperlichen Funktionen. Chi Kung steigert das individuelle Vitalitätsgefühl und stärkt die Konstitution. Daraus resultiert ein besseres Gefühl […]
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