Bestandteile des Siu Lam Wing Chun Programms

Theorie und Philosophie

Nichts ist praktischer als eine gute Theorie. Das Siu Lam Wing Chun liefert fundierte Kampfstrategien und gibt Tips für die Einstellung.

Training mit Partner

Everybody needs a friend. Zum Kämpfen gehören immer mindestens zwei.

Training ohne Partner

Außerhalb des Formenlernens liegt der Fokus bei der Partnerübung, wir unterstützen aber Einzeltraining zuhause. Im Unterricht nimmt dieser Teil ca. 1/20 der Zeit ein.

Training mit Lehrer

Woanders kannst Du viel für Privattraining bezahlen, im Siu Lam Wing Chun ist alles ein ganz normaler Teil Deiner Ausbildung.

Das vielfältige Handlungsspektrum eines Siu Lam Wing Chun Praktizierenden basiert auf dem Formentraining. Die Formen beinhalten alle Aspekte des waffenlosen Kämpfens und hier formt sich der Übende.

Saam Baai Fat - Bild Ⓒ Max Edvardson

Saam Baai Fat

Saam Baai Faat bedeutet „Drei Verbeugungen zu Buddha“. Die Form verbindet die Handtechniken des Siu Lam Wing Chun mit der grundlegenden Schrittarbeit des südchinesischen Kung

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Wing Chun Kyun - Bild Ⓒ Max Edvardson

Wing Chun Kyun

Die Wing Chun Kyun Handform ist der Kern der Kampfkunst und zugleich ihr Namensgeber: Wing Chun Kyun, der Immerwährende Frühlings Faustkampf. Die Form besteht aus

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Soeng Kung - Bild Ⓒ Max Edvardson

Soeng Gung

Die Soung Gung (Doppelte Kraft) stammt ursprünglich von Yeung Tim und gelangte über Tang Pok in das Curriculum der Tang Familie. Die Form verbindet die

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Holzpuppe - Bild Ⓒ Max Edvardson

Muk Jan Zong

Wooden Dummy Die Holzpuppen, einem Menschen nachempfunden, ist im Siu Lam Wing Chun ein elementares und perfektes Trainingsgerät. Beim Dummy Training werden nicht nur Schlagkraft und

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Langstockpuppe - Bild Ⓒ Max Edvardson

Gwan Zong

Das Siu Lam Wing Chun hat seinen Ursprung im Curriculum der Tang Familie und beinhaltet ein einzigartiges Trainingsgerät, die Langstock-Holzpuppe. An ihr werden die Langstock-Techniken

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Freie Probetrainings sind an den folgenden Terminen verfügbar und für Anfänger geeignet. Termin auswählen für weitere Informationen und anmelden.

Mi 20

Formentraining

20. Februar @ 18:00 - 20:00
|
kostenlos
Do 21

Formentraining

21. Februar @ 10:00 - 12:00
|
kostenlos
Do 21

Chi Kung

21. Februar @ 20:00 - 21:30
|
kostenlos
Mi 27

Formentraining

27. Februar @ 18:00 - 20:00
|
kostenlos

Die vielfältigen Partnerübungen des Siu Lam Wing Chun Kung Fu sind seit jeher realen Kampfsituationen nachempfunden und vermitteln die Prinzipien und Konzepte für eine erfolgreiche Selbstverteidigung.

Partnerform - Bild Ⓒ Max Edvardson

Partnerform

In den älteren Kung Fu Stilen werden die Bewegungsabläufe nicht allein durch die Handformen weitergegeben. Partnerformen, vertiefen und festigen das Gelernte und sorgen dafür, dass

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Zi Sau - Bild Ⓒ Max Edvardson

Ci Sau

Die Ci Sau Übung verbessert die Infight-Fähigkeiten und fördert Kontrolle und Geschwindigkeit. Oftmals wird Ci Sau als Synonym für Wing Chun betrachtet, und viele Leute

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Daa Saam Sing - Bild Ⓒ Max Edvardson

Daa Saam Sing

Daa Saam Sing (Drei Sterne Schlagen) ist eine in vielen Kung Fu Stilen verbreitete Methode um Hartnäckigkeit, Ausdauer und Hand-Fuß-Koordination zu steigern. Im Siu Lam

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Soeng Dou - Bild Ⓒ Max Edvardson

Doppelmesser

Die Doppelmesser (Soeng Dou) sind eine wichtige Übungswaffe im Siu Lam Wing Chun Kung Fu. Aufbauend auf den Gebrauch der Kurzstöcke, mit dem dieses spezielle

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Langstock - Bild Ⓒ Max Edvardson

Langstock

Der Langstock (Luk Dim Bun Gwan, 6.5 Punkte Langstock) mit seiner außergewöhnlichen Form ist die besondere Spezialität der Tang Familie. Teile dieser Form werden jedoch

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An den folgenden Terminen sind keine Probetrainings verfügbar.

Di 19

Bewaffneter Kampf

19. Februar @ 19:00 - 21:30
Di 26

Bewaffneter Kampf

26. Februar @ 19:00 - 21:30
Mrz 05

Bewaffneter Kampf

5. März @ 19:00 - 21:30
Mrz 12

Bewaffneter Kampf

12. März @ 19:00 - 21:30

Der Unterricht ist immer individuell an die Bedürfnisse jedes Einzelnen angepasst. Die Übungen entsprechen immer dem persönlichen Stand des Schülers und sind darauf ausgelegt maximale Erfolge in kurzer Zeit zu erzielen. Der Fokus liegt dabei immer auf der effektiven Anwendung des Siu Lam Wing Chun in den unterschiedlichsten Situationen.

Bereiche

Boxen - Bild Ⓒ Max Edvardson

Boxen

Siu Lam Wing Chun Kyun ist der Name unserer Kampfkunst. Übersetzt bedeutet das „Der Faustkampf des Immerwährenden Frühlings aus dem Shaolin Tempel“. Boxen als solches

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Kicken - Bild Ⓒ Max Edvardson

Kicken

Als Kampfkunst mit südchinesischem Ursprung (Kung Fu) liegt das Hauptaugenmerk des Siu Lam Wing Chun auf dem Faustkampf. Die aus dem Norden Chinas stammende Kampfkunst

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Grappling - Bild Ⓒ Max Edvardson

Grappling

Hier geht es um Anwendung und Abwehr von Griff-, Halte-und Hebeltechniken und Würfen. In der körperlichen Auseinandersetzung kann Grappling  deeskalierend auf das Geschehen einwirken und

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Groundfight - Bild Ⓒ Max Edvardson

Groundfight

In  Selbstverteidigungssituationen muss auf jeden Fall der Bodenkampf vermieden werden. Dennoch kann sich Bodenkampferfahrung positiv auf den Ausgang einer körperlichen Auseinandersetzung auswirken. Viele Selbstverteidigungssituationen enden

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Freie Probetrainings sind an den folgenden Terminen verfügbar und für Anfänger geeignet. Termin auswählen für weitere Informationen und anmelden.

Mo 18

Waffenloser Kampf / Boxen

18. Februar @ 19:00 - 21:30
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kostenlos
Mi 20

Waffenloser Kampf / Boxen

20. Februar @ 10:00 - 12:00
|
kostenlos
Mo 25

Waffenloser Kampf / Boxen

25. Februar @ 19:00 - 21:30
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kostenlos
Mrz 04

Waffenloser Kampf / Boxen

4. März @ 19:00 - 21:30
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kostenlos
Kinder - Bild Ⓒ Max Edvardson

Kindertraining

In unseren Gruppen der Schulkinder trainieren die Kinder altersgemischt. Das hat den Vorteil, dass die jüngeren Kinder von den älteren lernen und sich an ihnen

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Jugendliche - Bild Ⓒ Peter Scholz

Jugendtraining

Voraussetzung: Der Wille Kung Fu zu lernen und die Bereitschaft Zeit, Kraft und Energie zu investieren. Optimal ist der Übergang vom Kinder- zum Jugendtraining.Dauer: 90 Minuten,

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Freie Probetrainings sind an den folgenden Terminen verfügbar und für Anfänger geeignet.  Termin auswählen für weitere Informationen und anmelden.

Mo 18

Kinder Kung Fu 6-11 Jahre

18. Februar @ 17:00 - 18:30
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kostenlos
Di 19

Kinder Kung Fu 3-5 Jahre

19. Februar @ 16:00 - 17:00
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kostenlos
Di 19

Jugendliche Kung Fu 12-17 Jahre

19. Februar @ 17:00 - 18:30
|
kostenlos
Mi 20

Kinder Kung Fu 6-11 Jahre

20. Februar @ 16:30 - 18:00
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kostenlos
Jik Gan Ging - Bild Ⓒ Max Edvardson

Jik Gan Ging

Abfolge der Jik Gan Ging 14 Die goldene Schildkröte  Die Umarmung  Die goldene Schale halten  Der Hase aus Jade badet in der Sonne  Das kleine

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Baat Dyun Gam - Bild Ⓒ Max Edvardson

Baat Dyun Gam

Die Brokathände (Baat Dyun Gam, Ba Duan Jin) oder Acht edle Übungen haben eine beeindruckende Wirkung für die Gesundheit und regen den Chi Fluss an, sie:

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Freie Probetrainings sind an den folgenden Terminen verfügbar und für Anfänger geeignet. Termin auswählen für weitere Informationen und anmelden.

Di 19
Do 21

Chi Kung

21. Februar @ 20:00 - 21:30
|
kostenlos
Di 26
Do 28

Chi Kung

28. Februar @ 20:00 - 21:30
|
kostenlos
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