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Selbstverteidigung mit Siu Lam Wing Chun »

Der Unterricht ist immer individuell an die Bedürfnisse jedes Einzelnen angepasst. Die Übungen entsprechen immer dem persönlichen Stand des Schülers und sind darauf ausgelegt maximale Erfolge in kurzer Zeit zu erzielen. Der Fokus liegt dabei immer auf der effektiven Anwendung des Siu Lam Wing Chun in den unterschiedlichsten Situationen.

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Kindertraining

In unseren Gruppen der Schulkinder trainieren die Kinder altersgemischt. Das hat den Vorteil, dass die jüngeren Kinder von den älteren lernen und sich an ihnen orientieren können, die Älteren agieren in ihrer jeweiligen Rolle als Vorbild. Verantwortlich für das Training ist unser Team aus Kampfkunst-/Budo-/PädagogInnen (BA), Physiotherapeut, Erziehungswissenschaftler. Um dem jeweiligen Leistungstand und der körperlichen Leistungsfähigkeit gerecht zu werden und

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Jugendtraining

Voraussetzung Der Wille Kung Fu zu lernen und die Bereitschaft Zeit, Kraft und Energie zu investieren. Optimal ist der Übergang vom Kinder- zum Jugendtraining. Dauer Das Jugendtraining ist auf 90 Minuten festgelegt. Das gewährleistet ein effektives und effizientes Training. Des Weiteren haben die älteren Jugendlichen die Möglichkeit an ausgewählten Trainingseinheiten der Erwachsenen teilzunehmen. Das erleichtert ihnen den Übergang in die

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Die vielfältigen Partnerübungen des Siu Lam Wing Chun Kung Fu sind seit jeher realen Kampfsituationen nachempfunden und vermitteln die Prinzipien und Konzepte für eine erfolgreiche Selbstverteidigung.

Partnerform

Im Kung Fu Training der älteren Stile wie Wing Chun vermitteln Handformen Bewegungsabläufe. Partnerformen spielen dabei ebenfalls eine wichtige Rolle, um das Gelernte zu vertiefen und zu

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Ci Sau

Im Westen wird oft die Schreibweise „Chi Sao“ verwendet. In unserer Region bevorzugen wir jedoch die Schreibweise „Ci Sau“, da sie der tatsächlichen Aussprache näherkommt. Ci Sau

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Daa Saam Sing

Daa Saam Sing (Drei Sterne Schlagen) ist eine in vielen Kung Fu Stilen verbreitete Methode um Hartnäckigkeit, Ausdauer und Hand-Fuß-Koordination zu steigern. Im Siu Lam Wing Chun

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Bereiche:

Boxen

Siu Lam Wing Chun Kyun ist der Name unserer Kampfkunst. Übersetzt bedeutet das „Der Faustkampf des Immerwährenden Frühlings aus dem Shaolin Tempel“. Boxsport Boxen als solches ist ein weit verbreitetes und effektives Faustkampf-System, das im sportlichen Bereich darauf ausgerichtet ist, in mehreren, mehrminütigen Runden möglichst wirkungsvolle Treffer zu erzielen oder den Kontrahenten durch einen Knockout zu besiegen. Selbstverteidigung: Fragen und Antworten Geschaffen für Selbstverteidigung Das Boxen (Schlagen) im Bereich der Selbstverteidigung kennt keine Runden, keine Ringrichter, keinen Abbruch durch Handtuchwerfen oder sogar Disqualifikation des Angreifers bei Verletzung des Regelwerks.

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Kicken

Als Kampfkunst mit südchinesischem Ursprung (Kung Fu) liegt das Hauptaugenmerk des Siu Lam Wing Chun auf dem Faustkampf. Die aus dem Norden Chinas stammende Kampfkunst (Wu Shu)

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Grappling

Hier geht es um Anwendung und Abwehr von Griff-, Halte-und Hebeltechniken und Würfen. In der körperlichen Auseinandersetzung kann Grappling  deeskalierend auf das Geschehen einwirken und es können

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Groundfight

In  Selbstverteidigungssituationen muss auf jeden Fall der Bodenkampf vermieden werden. Dennoch kann sich Bodenkampferfahrung positiv auf den Ausgang einer körperlichen Auseinandersetzung auswirken. Viele Selbstverteidigungssituationen enden auf dem

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Das vielfältige Handlungsspektrum eines Siu Lam Wing Chun Praktizierenden basiert auf dem Formentraining. Die Formen beinhalten alle Aspekte des waffenlosen Kämpfens und hier formt sich der Übende.

Muk Jan Zong

Wooden Dummy Die Holzpuppe, einem Menschen nachempfunden, ist im Siu Lam Wing Chun ein elementares und perfektes Trainingsgerät. Beim Dummy Training werden nicht nur Schlagkraft und Schrittarbeit, sondern

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Gwan Paai

Das Siu Lam Wing Chun hat seinen Ursprung im Curriculum der Tang Familie und beinhaltet ein einzigartiges Trainingsgerät, die Langstock-Holzpuppe. An ihr werden die Langstock-Techniken trainiert, sowie

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Saam Baai Fat

Saam Baai Fat bedeutet „Drei Verbeugungen zu Buddha“. Die Form verbindet die Handtechniken des Siu Lam Wing Chun mit der grundlegenden Schrittarbeit des südchinesischen Kung Fu. Die

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Wing Chun Kyun

Die Wing Chun Kyun Handform ist der Kern der Kampfkunst und zugleich ihr Namensgeber: Wing Chun Kyun, der Immerwährende Frühlings Faustkampf. Die Form besteht aus elf Teilen mit jeweils einem Fokus auf eine bestimmte Kampfsituation. Es sind alle Handtechniken des Siu Lam Wing Chun enthalten und bei korrekter Ausführung werden Struktur und Kraftübertragung geübt. Die Wing Chun Kyun Handform beinhaltet

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Soeng Gung

Die Soung Gung (Doppelte Kraft) stammt ursprünglich von Yeung Tim und gelangte über Tang Pok in das Curriculum der Tang Familie. Die Form verbindet die Handtechniken mit der besonderen Schrittarbeit des Siu Lam Wing Chun und lehrt Struktur und Kraftübertragung, Geschwindigkeit und Weichheit. Sie beinhaltet die Schulung der Koordination im Raum in den acht Himmelsrichtungen und stellt ein hervorragendes Mittel

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Jik Gan Ging

Eine besondere Form des Siu Lam Chi Kung (Shaolin Qi Gong) ist die Schule zur Transformation von Sehnen und Bänder. Das in Mode gekommene Bindegewebe wird hier schon seit langer Zeit trainiert. Diese alte Form des Chi Kung ist Teil der Siu Lam Wing

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Baat Dyun Gam

Die Brokathände (Baat Dyun Gam, Ba Duan Jin) oder Acht edle Übungen haben eine beeindruckende Wirkung für die Gesundheit und regen den Chi Fluss an. Diese Siu Lam Chi Kung Übungen … kräftigen die Atmungsorgane und die Gliedmaßen, die Gelenke werden beweglicher, das

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Doppelmesser

Die Doppelmesser (Soeng Dou) sind eine wichtige Übungswaffe im Siu Lam Wing Chun Kung Fu. Aufbauend auf den Gebrauch der Kurzstöcke, mit dem dieses spezielle Training beginnt, werden vielfältige Partnerübungen geübt. Die Konzepte, die die Kampfkunst auszeichnen werden im Gebrauch mit dieser Waffe deutlich und haben durch das Körpergedächtnis der Übenden in der

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Langstock

Ursprung des Langstocks Der Langstock (Luk Dim Bun Gwan, 6.5 Punkte Langstock) mit seiner außergewöhnlichen Form ist die besondere Spezialität der Tang Familie. Teile dieser Form werden jedoch in allen Wing Chun Stilen praktiziert. Aufgrund ihrer Virtuosität, Kraft und Geschwindigkeit wurden die Mitglieder der Tang Familie als Könige des Langstocks bezeichnet. Neben der

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